正直、手首自体は太くなりづらい部位になります。 そのため、手首自体を太くさせるより、手首付近を鍛えて、太くみせることが必要です。 そのためには「前腕」を鍛えることが必要になります。 前腕は、肘から先の … 続きを読む 手首の筋トレグッズ6選！自分に合ったグッズで手首を頑丈に太く見せる！